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HABITAT-CORPO movimentos para uma dança de superação

DMT - DANÇA MOVIMENTO TERAPIA por Rute Esteves - Sessões Individuais / Sessões de Grupo
Rua Doutor Adriano Magalhães, Viana do Castelo
Imagem do cabeçalho do site

SESSÕES DE DANÇA MOVIMENTO TERAPIA-DMT

Para que servem as sessões de Dança Movimento Terapia - DMT?

  • Servem para usufruir de um momento dedicado a acolher e a dar tempo ao corpo, às suas sensações físicas e às suas manifestações fisiológicas e de movimento.
  • Para dar uma oportunidade especial de contatar com a sua fonte criativa e deixar surgir a dança  que existe em cada um/a através da exploração de diferentes dinâmicas e qualidades de movimento (ritmo, peso, tempo, espaço e fluxo).
  • Para pôr a atenção na respiração e perceber o chão e o sentido da força da gravidade como apoio para o processo de cada um/a. 
  • Para aprender a utilizar o chão como recurso para a descompressão das tensões e regulação das emoções.  
  • Para desenvolver práticas de grounding enraizamento, posturas que vão reforçar o estado consciente a viver o momento presente
  • Para tomar consciência e experimentar as várias dimensões do corpo e do seu movimento, integrar as experiências vividas e perceber quais as reais necessidades do momento vital de cada um/a. 

Porquê Habitat-Corpo movimentos para uma dança de superação?

O corpo será sempre o ponto de partida para um processo de desenvolvimento através da Dança Movimento Terapia porque é nele que reside toda a memória de experiências vividas e eventos traumáticos.  A forma como nos movemos e nos expressamos é um eco de todas essas experiências vividas.  É através deste habitat orgânico e vivo que podemos encontrar recursos para evoluir como seres humanos. É nele que vivemos, que podemos aprender, evoluir, mover e dançar. Através do corpo que habitamos vamos reconhecer, expressar, integrar e superar eventos vividos e/ou desafios e dores do momento presente. 

Porquê a dança e o movimento como recurso? 

A dança e o movimento usa a totalidade do corpomente e espírito para transmitir experiências mais sentidas e simbólicas. 

A dança é naturalmente terapêutica devido aos seus aspetos psicofísicos (corpo-mente).  

O movimento e a respiração marcam o começo da nossa vida e são anteriores à linguagem e ao pensamento.    

Quando se dança alarga-se a escuta e a perceção de como se vive o corpo. Encontra-se estruturas que ajudam a expressar o que às vezes é difícil verbalizar.    

A dança (sem julgamento) são um recurso criativo que permite um diálogo entre o consciente e o inconsciente que se estende para incluir o corpo, o movimento as sensações físicas e as emoções. 

A dança e o movimento permitem mergulhar nas águas profundas do  mundo interior e ter contato com aspetos desconhecidos, bloqueados ou latentes que ansiavam ser vistos, ser reconhecidos, crescerem e se expressarem. Cria-se a possibilidade de resgatar e integrar algo esquecido ou reprimido do nosso ser. 

Com o apoio de materiais diversos (tecidos elásticos, bolas, pintura em pastel, pequenos instrumentos, etc.) do silêncio ou da música cada um/a vai poder viver nestas sessões uma experiência criativa que vai ajudar a habitar e integrar corpo e mente numa dança de superação.     

A dança e "o movimento faz visível a dimensão do invisível do ser" (Karin Fleischer) e a criatividade é “a possibilidade do ser humano organizar o seu caos interior utilizando a arte” (Jung)  

Qual o papel da Dança Movimento Terapeuta?

A terapeuta de DMT acompanha e empatiza com o momento vital de cada um/a e ajuda a desbloquear através do sentir.

Procura colaborar no desenvolvimento de habilidades adaptadas a cada pessoa para a reconexão consigo mesmo/a seja através de momentos de verbalização,  do movimento e da linguagem não verbal e da expressão da dança ou de outras formas artísticas e criativas como a pintura e a música.

A terapeuta de DMT vai contribuir para um encontro consigo mesmo/a e com o seu Eu autêntico. 

Juntos/as vamos encontrar um caminho até nós para habitar o corpo. Vamos permitir acolher as mensagens que nos traz e vamos escutar o que nos transmite e assim reconectar com as nossas necessidades reais. Quando habitamos o corpo resgatamos a nossa intuição e despertamos a nossa capacidade de cura e de regulação emocional.

Juntos/as vamos tomar consciência dos nossos padrões de movimento interno e externo e como esse movimento influencia o nosso corpo somático e a nossa vida. Vamos deixar que a dança e o movimento surja naturalmente, desde dentro, na procura da sua própria identidade, autenticidade e harmonização do corpo. 

Para quem são as sessões de Dança Movimento Terapia – DMT?   

As sessões individuais ou em grupo são para crianças, adolescentes, adultos e seniores com necessidades diversas e em diferentes momentos vitais. São para todos aqueles e aquelas que desejam realizar um processo terapêutico através do corpo, da dança e do movimento.

"Todos podemos dançar.  O que está vivo, move-se. Quem pode respirar, dança. Esta é a forma como a comunidade de terapeutas de Dança Movimento Terapia concebe o movimento e, portanto, a abordagem é para populações com necessidades diversas em diferentes áreas e em múltiplos momentos vitais. No hospital, na empresa, na escola, na prisão... Na relação precoce da criança e nos cuidadores, na infância, na adolescência, na idade adulta e terceira idade. Nas dores do corpo e da alma. "   (Fischman, D. 2006)     

O que é a Dança Movimento Terapia –DMT?     

A DMT faz parte das terapias artístico-criativas, sustentada na arte da dança, no movimento corporal e enriquecida com teorias da psicoterapia que remetem aos processos humanos fundamentais. É uma poderosa ferramenta para desenvolver auto conhecimento, empatia, regulação e resolução de conflitos emocionais, diminuição dos níveis de ansiedade e stress, tratamento de traumas, prevenção de problemas de saúde física e mental. 

"Baseia-se na conexão mente-corpo, trabalha com o movimento e a emoção, o corpo e a sua própria expressão. Tem como base investigações em comunicação não verbal e processos criativos; psicologia psicodinâmica do desenvolvimento humano; e diferentes sistemas de análise do movimento." ADMTE - Barcelona

Quem é Rute Esteves?   

Nasceu em 1980 em Viana do Castelo e é na dança, no movimento, na expressão artística e criativa, educativa e terapêutica que encontrou um modo de viver.

  • Inicialmente formou-se como  bailarina profissional no Porto e em Lisboa (Balleteatro, Núcleo de Experimentação Coreográfica e Fórum Dança). Participou em vários cursos internacionais (improvisação, composição coreográfica, dança contemporânea, butoh e movimento autêntico) e em projetos artísticos multidisciplinares nacionais e internacionais. Durante o seu percurso como bailarina foi bolseira por quatro vezes pelo Ministério da Cultura de Portugal para formação e projetos de investigação e criação.     

  • Depois seguiu rumo a Barcelona onde viveu 7 anos. Nesses anos frequentou cursos de dança contemporânea principalmente com Gustavo Lesgard que a fizeram descobrir a Técnica Release e a utilização do chão como suporte e apoio para a dança e o movimento.  Frequentou o curso de composição coreográfica pelo Institut del Teatre e concluiu o mestrado em Dança, Movimento e Terapia (DMT) na Universidade Autónoma de Barcelona. Contatou com diferentes profissionais internacionais especializados em terapia através da dança e do movimento. Defendeu a tese de mestrado “Trauma e Imobilidade” (os efeitos do trauma no movimento) com tutoria de Diana Fischman.  Ainda em Barcelona contatou pela primeira vez com  Movimento Autêntico com Maria Elena Garcia com quem depois realizou um curso intensivo em Roma. Durante esses anos na Catalunha trabalhou numa escola com crianças com necessidades especiais e num centro de terapia ocupacional com adultos com paralisia cerebral e outros transtornos.  

  • Leciona dança contemporânea desde 2002 a adultos, crianças e adolescentes e dá formação em “DMT – Dinâmicas de Movimento” a profissionais de várias áreas (psicólogos, educadores, terapeutas, etc.). 

  • Atualmente gere o Estúdio de Dança RuteEsteves - @estudiodedanca.rute.esteves em Viana do Castelo onde leciona aulas de dança contemporânea, dança livre e realiza sessões individuais e em grupo de Dança Movimento Terapia. 

  • Procura sempre aprofundar as suas experiências e participa regularmente em várias formações que complementam o seu conhecimento. Atualmente frequenta o curso de Observação e Análise de Movimento 2020-2023 organizado pela Associação de Dança Movimento Terapia Espanhola (ADMTE) e investiga sobre Experiência Somática no Movimento.


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